Blogikirjoitukset
Oletko valmis hybridityön tuloon?
Kotona ja toimistossa työskentelyssä ei ole enää kyse joko–tai-valinnasta, vaan sekä–että-tilanteesta. Monia huolestuttavat tulevaisuuden hybridimuotoiseen työntekoon liittyvät seikat. Tarvitsemme tulevaisuudessa eri työmuotojen yhdistelmiä, joissa osa työstä...
Et varmaankaan käytä enää samaa puhelinta kuin 1980-luvulla?
Toimistojen sisustus ja varustus on aina ollut muutostilassa. On vaikea kuvitella, että käyttäisimme nykyisin esimerkiksi samanlaisia puhelimia kuin 40 vuotta sitten. Ajatus 1980-luvun möhkälemäisistä puhelimista...
Ihanteellinen kotitoimiston sisustus – keskipisteessä työn ilo, ergonomia ja tehokkuus
Kotitoimistoa sisustaessasi ratkaisevaa on keskittyä luomaan työnteolle keidas, joka vastaa työsi ja kehosi tarpeita. Olet luonut huoneen, joka on täsmälleen sinun makuusi. Värisävyt puhuttelevat, tapetit henkivät...
5 vinkkiä sairauspoissaolojen vähentämiseen hyvän ergonomian avulla
Hyvä ergonomia ehkäisee sairauksia ja vammoja. Huono ergonomia puolestaan lisää sairauspoissaoloja ja työperäisten sairauksien riskiä. Sen vuoksi kannattaa investoida työntekijöiden ergonomisiin ratkaisuihin ja samalla ennaltaehkäistä sairauspoissaoloja....
Kymmenen muuttunutta asiaa toimistoympäristöstä
Toimistojen ja niiden varustuksen kehitys aikojen saatossa on ollut huomattavaa, ja muutokset ovat onneksi vieneet parempaan suuntaan. Arki on helpottunut, ergonomian ja tekniikan kehitys ovat tuoneet...
Vaivaako hiirikäsi? Tässä 4 hyvää vinkkiä, jotka voivat auttaa hiirikäsivaivoihin
54 % kärsii kivuista tai vaivoista työskennellessään päivittäin pidemmän aikaa tietokoneella käyttäen tietokoneen hiirtä. Et siis ole yksin, mikäli kärsit hiirikädestä. Rento työasento ja asennon vaihteleminen...
5 askelta vaihtelevampaan työpäivään
Koetko työpäivän aikana epämukavuutta tai suoranaisia kipuja? Syypäänä voi olla staattinen työskentelyasento. Lue Contourin viisi helppoa vinkkiä, miten voit lisätä vaihtelua työpäivääsi. 1. Palaveeraa kävellen Jos...
6 vinkkiä parempaan työpisteeseen
Monet eri asiat vaikuttavat hyvinvointiin työympäristössä sekä työympäristön toimivuuteen. Esimerkiksi melu tai huono sisäilma voivat kuormittaa niin fyysistä kuin henkistäkin terveyttä ja hyvinvointia. Aloita työympäristön kehittäminen tutkimalla...
Älä säästele liikuntaa – sydämesi kiittää
Meitä pommitetaan jatkuvasti neuvoilla ja ohjeilla, kuinka paljon meidän tulisi liikkua, jos haluamme elää pitkän ja hyvän elämän. Vaikka se voi tuntua tiettyyn pisteeseen asti ylivoimaiselta...
Ergonomian kolme tähteä: Balance Keyboard -näppäimistö, Balance Keyboard -rannetuki sekä Unimouse
Jos vietät tietokoneella useita tunteja päivittäin, olet varmasti ainakin toisinaan – pahimmassa tapauksissa useinkin – kokenut kipuja kädessä ja ranteessa. Onneksi on olemassa työvälineitä, jotka voivat...
3 tapaa parantaa työnkulkua
Monilla meistä on tavoitteena parantaa päivittäistä workflow'ta eli työnkulkua. Teemme joka päivä kovasti töitä voidaksemme pitäytyä deadlineissa ja täyttää kollegojemme, esimiestemme ja itsemme asettamat odotukset, joten...
Miten aktiivinen voin olla istuessani toimistolla koko päivän?
Meer dan de helft van de werkende Nederlanders heeft door werken met de computer wel eens last van muispijn. Helaas is ook gebleken dat een volle...
Miten aktiivinen voin olla istuessani toimistolla koko päivän?
Se on kysymys, jonka moni esittää itselleen. Yhä useampi tiedostaa istumatyöhön liittyvät riskit ja haluaa olla fyysisesti aktiivisempi, mutta kuinka paljon olisi liikuttava ja miten siitä...
Miten aktiivinen voin olla istuessani toimistolla koko päivän?
Jos olet arkkitehti tai tekninen suunnittelija, vietät luultavasti monta tuntia päivässä tietokoneesi edessä. Työstät todennäköisesti tietokoneen näytöillä useaa tarkkuutta ja täsmällisyyttä vaativaa tehtävää samaan aikaan. Mutta...
Miten työympäristö, työalue ja työpiste liittyvät toisiinsa – ja miksi ne kaikki ovat tärkeitä työympäristön kehittämisen kannalta
On laajalti tunnustettu tosiasia, että työympäristön ja tuottavuuden välillä on suora yhteys. Miten työympäristöä siis voidaan kehittää, ja miten työvälineet voivat suoraan edistää toimiston työympäristöä? Työympäristö...
Ergonomian anatomia
Tunnet varmasti käsitteen ergonomia. Tiedät, että se pitäisi ottaa huomioon työpaikallasi ja mieluiten myös omassa kodissasi. Mutta mitä todella on ergonomiaa käsittelevän tieteen takana? Milloin ja...
Keskitetty hiiri vähentää sairauspoissaoloja
Oikeanlaiset ergonomiset työvälineet ja keskitetty hiiri voivat vähentää sairauspoissaoloja ja lisätä työntekijöiden tuottavuutta. Kun työntekijät eivät kärsi kivuista, he voivat keskittyä työhönsä. Kivuton työpäivä on niin...
Ergonomia luoville ihmisille
Markkinoinnin rokkistarat, sosiaalisen median suunnannäyttäjät sekä aloitteentekijät saattavat myös tarvita ystävää Joillekin luova työ tarkoittaa pitkiä tunteja tietokoneen ääressä. Varmistaaksesi, että et tuhlaa energiaa kipuun ja...
Pystyhiiret: erilainen ote – sama asento
Useimmat meistä tietävätkin jo, mikä on pystyhiiri. Sen periaate kehitettiin jo 90-luvun alussa, ja vuosien varrella niiden suosio on kasvanut niin, että nykyään verkkokaupoissa on saatavilla...
Kihelmöikö pikkusormesi tai onko sinulla kipuja kyynärvarressa ja kyynärpäässä? Kyynärhermosi voi olla vaurioitunut
Kyynärhermopinne, rannekanavaoireyhtymä, jännetuppitulehdus ja hiirikäsi. Vaivoilla on monia eri nimiä, mutta ne kaikki aiheuttavat epämukavuuden tunnetta, joka voi tehdä toimistotyöstä vaikeaa ja kivuliasta. Jos on kerran...
Contour Design Blog
Lue lisää ergonomiasta, työympäristöstä, sairauslomista ja muista työhön liittyvistä aiheista blogistamme. Blogissa tutustutaan alueisiin, jotka ovat merkityksellisiä niille, jotka työskentelevät monta tuntia tietokoneen ääressä. Istumatyö aiheuttaa monille ylikuormitusta, rasitusta ja ranteen, olkapään tai niskan vammoja.
Me Contour Designilla haluamme intohimoisesti tehdä ergonomiasta olennaisen osan elämää tietokoneen ääressä. Sen sijaan, että luottaisimme yhden koon ratkaisuun, pyrimme luomaan hyvin suunniteltuja laitteita, joissa keskitytään mukautuvuuteen, monipuolisuuteen ja hyvien tapojen edistämiseen.
Tätä me tarkoitamme ergonomialla.